2017/07/26

Hot & Humid




before Urdhva Dhanurasana at a.m. 5:20

セルフプラクティスは誰も先に連れていってはくれない。
暑く、苦しいときも、向き合い、呼吸を安定させ、
マインドを安定させ、先に進んでいかなければならない。
この時期のこの自発的な練習のスタイルは、本当に強さがつくと思う。
マイソールで5シーズン連続で3月の暑いshalaを経験しているが、
2nd Led ClassよりMysore Classの方が僕にとって修行だ。

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